WOD 734

18 de fevereiro de 2020 by Marcos David Werka

9′ AMRAP
50 Double Under
15 Dumbbell Power Clean (2 DB of 22/15)
10 Dumbbell Push Press (2 DB of 22/15)
15 Wall Ball Shots (9/6)
10 Toes-to-Bar

* Divisão livre de repetições

Quero que nossos alunos aprendam a mover o corpo de maneira correta e eficiente e possam evoluir fisicamente com segurança e saúde, busco fazer a diferença na vida de cada pessoas que vir treinar conosco. CF-L1 Trainer – CREF 019074-G/SC

WOD 734

Written by Marcos David Werka

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