For Calories
Every minutes on the minute for 19 minutes (5 rounds)
Station 1: 200 m Run
Starion 2: 5/4 m Handstand Walk
Station 3: Max Cal Row
Station 4: 60 sec Rest
Quero que nossos alunos aprendam a mover o corpo de maneira correta e eficiente e possam evoluir fisicamente com segurança e saúde, busco fazer a diferença na vida de cada pessoas que vir treinar conosco.
CF-L1 Trainer – CREF 019074-G/SC