For Calories
Every minute on the minute, for 24 minutes (5 sets):
Station 1: 6 Handstand Push-Ups
Station 2: 4 Ring Muscle-Ups
Station 3: 21 Sit-Ups
Station 4: 60 sec Max Cal Bike
Station 5: 60 sec Rest
Quero que nossos alunos aprendam a mover o corpo de maneira correta e eficiente e possam evoluir fisicamente com segurança e saúde, busco fazer a diferença na vida de cada pessoas que vir treinar conosco.
CF-L1 Trainer – CREF 019074-G/SC