WOD 553

4 de junho de 2019 by Marcos David Werka

Every 10 minutes, for 30 minutes, complete (3 sets):
800 m Run
15 Cluster (43/26)
15/10 Toes-to-Bar

* Your score is the time you took to perform all 3 sets.

Quero que nossos alunos aprendam a mover o corpo de maneira correta e eficiente e possam evoluir fisicamente com segurança e saúde, busco fazer a diferença na vida de cada pessoas que vir treinar conosco. CF-L1 Trainer – CREF 019074-G/SC

WOD 553

Written by Marcos David Werka

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