Team of 2:
–
WOD1 (Time Cap 10`)
Clean & Jerk
–
WOD2 (Time Cap 10`)
Snatch
–
WOD3
3 Rounds For Time
8 m Partner Carry
10 Sync Air Squat
8 m Partner Carry
10 Sync Air Squat
60 m Run
Quero que nossos alunos aprendam a mover o corpo de maneira correta e eficiente e possam evoluir fisicamente com segurança e saúde, busco fazer a diferença na vida de cada pessoas que vir treinar conosco.
CF-L1 Trainer – CREF 019074-G/SC