WOD 1507

5 de dezembro de 2022 by Marcos David Werka

10 minutes AMRAP
6 Handstand Push-Up
15 Air Squats
2 Rope Climb

“Many people are alive but don’t touch the miracle of being alive”. – Thích Nhất Hạnh

Quero que nossos alunos aprendam a mover o corpo de maneira correta e eficiente e possam evoluir fisicamente com segurança e saúde, busco fazer a diferença na vida de cada pessoas que vir treinar conosco. CF-L1 Trainer – CREF 019074-G/SC

WOD 1507

Written by Marcos David Werka

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