WOD 1396

28 de julho de 2022 by Marcos David Werka

7′ AMRAP
3 Deadlift (124/86)
3 Chest-to-Bar
6 Deadlift (124/86)
6 Chest-to-Bar
9 Deadlift (124/86)

* If you complete the round 9, complete a round of 12, the go on to 15, etc

Quero que nossos alunos aprendam a mover o corpo de maneira correta e eficiente e possam evoluir fisicamente com segurança e saúde, busco fazer a diferença na vida de cada pessoas que vir treinar conosco. CF-L1 Trainer – CREF 019074-G/SC

WOD 1396

Written by Marcos David Werka

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