10′ AMRAP 12 Box Jump 9 Knees to Elbow 6 Power Clean + OHS (43/30)
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O que é CrossFit
O CrossFit é o método de treinamento que mais cresce atualmente no mundo, por proporcionar a mais completa adaptação fisiológica possível no seu praticante, independente da idade ou nível físico do mesmo. Desde a sua fundação, o objetivo do CrossFit tem sido forjar um condicionamento físico amplo, geral e inclusivo. A prescrição do CrossFit…
