O CrossFit é o método de treinamento que mais cresce atualmente no mundo, por proporcionar a mais completa adaptação fisiológica possível no seu praticante, independente da idade ou nível físico do mesmo. Desde a sua fundação, o objetivo do CrossFit tem sido forjar um condicionamento físico amplo, geral e inclusivo. A prescrição do CrossFit…
Autor: Marcos David Werka
Quero que nossos alunos aprendam a mover o corpo de maneira correta e eficiente e possam evoluir fisicamente com segurança e saúde, busco fazer a diferença na vida de cada pessoas que vir treinar conosco.
CF-L1 Trainer – CREF 019074-G/SC
Kids/Teens
O Funcional Kids/Teens se baseia nos movimentos naturais das crianças, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. Ou seja, uma atividade que os pequenos adoram! Os benefícios das atividades físicas para crianças vão além do crescimento e desenvolvimento saudável. E para romper a barreira do sedentarismo, é importante que as crianças pratiquem alguma atividade física…
