WOD 1190

23 de novembro de 2021 by Marcos David Werka

10 Rounds For Time:
1 Power Snatch (61/43)
3 Overhead Squat (61/43)

Intermediate
10 Rounds For Time:
1 Power Snatch (43/30)
3 Overhead Squat (43/30)

Beginner
10 Rounds For Time:
2 Power Snatch (20/15)
5 Overhead Squat (20/15)

Quero que nossos alunos aprendam a mover o corpo de maneira correta e eficiente e possam evoluir fisicamente com segurança e saúde, busco fazer a diferença na vida de cada pessoas que vir treinar conosco. CF-L1 Trainer – CREF 019074-G/SC

WOD 1190

Written by Marcos David Werka

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