Team of 3 (Time Cap 10`)
For Time
100 Cal Row
* Plank (Each time your partner break the plank, switch partner)
100 Thrusters (43/30)
* Human Rack (If you team drop the bar on the floor, your score will be reseted)
Quero que nossos alunos aprendam a mover o corpo de maneira correta e eficiente e possam evoluir fisicamente com segurança e saúde, busco fazer a diferença na vida de cada pessoas que vir treinar conosco.
CF-L1 Trainer – CREF 019074-G/SC
