For Time
120 Doble Under
9 Bar Muscle Up
9 Thruster (43/29)
80 Double Under
15 Chest to Bar
15 Thruster (43/29)
40 Double Under
21 Pull Ups
21 Thruster (43/29)
Quero que nossos alunos aprendam a mover o corpo de maneira correta e eficiente e possam evoluir fisicamente com segurança e saúde, busco fazer a diferença na vida de cada pessoas que vir treinar conosco.
CF-L1 Trainer – CREF 019074-G/SC
