7′ AMRAP 3 Hang Power Clean (61/43) 3 Toes-to-Bar 6 Hang Power Clean 6 Toes-to-Bar 9 Hang Power Clean 9 Toes-to-Bar … Dicas do Coach: 1-Alimente-se adequadamente, açúcar é inimigo da performace; 2-Siga o programa, não falte nas aulas para que você evolua e não sofra e desanime por pular etapas; 3-No Seu dia de…
