WOD 977

29 de janeiro de 2021 by Marcos David Werka

10′ AMRAP
2 Ring Muscle-Ups
16 GHD Sit-Ups
10 Kettlebell Overhead Walking Lunges (Left-arm) (20/14)
10 Kettlebell Overhead Walking Lunges (Right-arm) (20/14)

Quero que nossos alunos aprendam a mover o corpo de maneira correta e eficiente e possam evoluir fisicamente com segurança e saúde, busco fazer a diferença na vida de cada pessoas que vir treinar conosco. CF-L1 Trainer – CREF 019074-G/SC

WOD 977

Written by Marcos David Werka

Deixe um comentário Cancelar resposta