Every 8 minutes, for 24 minutes, complete (3 Sets)
3/2 Rope Climbs
10 Handstand Push-Ups
10/8 Cal Assault Air Bike
20 Alternated Dumbbell Snatch (22/15)
25 Air Squat
Quero que nossos alunos aprendam a mover o corpo de maneira correta e eficiente e possam evoluir fisicamente com segurança e saúde, busco fazer a diferença na vida de cada pessoas que vir treinar conosco.
CF-L1 Trainer – CREF 019074-G/SC
