WOD 74

24 de julho de 2017 by Marcos David Werka

For Time “Rip it for Rup”
55 Double Under
Then
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10
Deadlift (102/70)
Over-the-Bar Burpees
Then
55 Double Under

Quero que nossos alunos aprendam a mover o corpo de maneira correta e eficiente e possam evoluir fisicamente com segurança e saúde, busco fazer a diferença na vida de cada pessoas que vir treinar conosco. CF-L1 Trainer – CREF 019074-G/SC

WOD 74

Written by Marcos David Werka

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