WOD 671

15 de novembro de 2019 by Marcos David Werka

20`EMOM
Odd Minutes:
5 Bench Presses (65% of 1RM)
Even Minutes:
8 Hand Release Push-Ups

* Your score is the number of rounds you were able to complete

Quero que nossos alunos aprendam a mover o corpo de maneira correta e eficiente e possam evoluir fisicamente com segurança e saúde, busco fazer a diferença na vida de cada pessoas que vir treinar conosco. CF-L1 Trainer – CREF 019074-G/SC

WOD 671

Written by Marcos David Werka

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