WOD 637

30 de setembro de 2019 by Marcos David Werka

10′ AMRAP
5 Man-Makers (22/15)
10 Pull-Ups
15 Box Jump

* Man-Maker = Push-Up, Row Left, Row right, Power Clean and Push Press

“ Patience is bitter, but its fruit is sweet.” Aristotle.

Quero que nossos alunos aprendam a mover o corpo de maneira correta e eficiente e possam evoluir fisicamente com segurança e saúde, busco fazer a diferença na vida de cada pessoas que vir treinar conosco. CF-L1 Trainer – CREF 019074-G/SC

WOD 637

Written by Marcos David Werka

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