For Reps
On the minute, every minute, for 15 minutes (5 sets):
Interval 1: 30 sec Max Reps Ring Muscle Up
Interval 2: 30 sec Max Reps Toes to Bar
Interval 3: 30 sec Max Reps Double Under
Quero que nossos alunos aprendam a mover o corpo de maneira correta e eficiente e possam evoluir fisicamente com segurança e saúde, busco fazer a diferença na vida de cada pessoas que vir treinar conosco.
CF-L1 Trainer – CREF 019074-G/SC
