For Time (Time Cap 15`)
21-15-9
Squat Clean (61/43)
Ring Dips
“Stick to the basics and when you feel you have mastered them it’s time to start all over again, begin anew – again with the basics – this time paying closer attention.” Greg Glassman
Quero que nossos alunos aprendam a mover o corpo de maneira correta e eficiente e possam evoluir fisicamente com segurança e saúde, busco fazer a diferença na vida de cada pessoas que vir treinar conosco.
CF-L1 Trainer – CREF 019074-G/SC
