WOD 488

4 de março de 2019 by Marcos David Werka

For Time (Time Cap 12`)
20-18-16-14-12-10-8-6-4-2
Wall Ball Shots (9/6)
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
Toes to Bar

Quero que nossos alunos aprendam a mover o corpo de maneira correta e eficiente e possam evoluir fisicamente com segurança e saúde, busco fazer a diferença na vida de cada pessoas que vir treinar conosco. CF-L1 Trainer – CREF 019074-G/SC

WOD 488

Written by Marcos David Werka

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