WOD 339

1 de agosto de 2018 by Marcos David Werka

For Time (Time Cap 10`)
30 Deadlift (120/70)
10 Chest-to-Bar/10 Pull-Up
30 Burpees Over the Box
10 Chest-to-Bar/10 Pull-Up
30/21 Toes-to-Bar

Quero que nossos alunos aprendam a mover o corpo de maneira correta e eficiente e possam evoluir fisicamente com segurança e saúde, busco fazer a diferença na vida de cada pessoas que vir treinar conosco. CF-L1 Trainer – CREF 019074-G/SC

WOD 339

Written by Marcos David Werka

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