For Time
Team of 2:
“Annie on the Run”
50-40-30-20-10
Double Under
Clapping Sit Ups
Between Each Set Call Kelly
400 m Run
30 Alternated Box Jump
15/15 Wall Ball Shots (9/6)
Quero que nossos alunos aprendam a mover o corpo de maneira correta e eficiente e possam evoluir fisicamente com segurança e saúde, busco fazer a diferença na vida de cada pessoas que vir treinar conosco.
CF-L1 Trainer – CREF 019074-G/SC
