WOD 194

8 de janeiro de 2018 by Marcos David Werka

Teams of 2:
RX
12′ For Reps (Wear a vest)
a) Rope Climb
b) 300 m Run
* Your Score is the number of Rope Climb the team can perform

Quero que nossos alunos aprendam a mover o corpo de maneira correta e eficiente e possam evoluir fisicamente com segurança e saúde, busco fazer a diferença na vida de cada pessoas que vir treinar conosco. CF-L1 Trainer – CREF 019074-G/SC

WOD 194

Written by Marcos David Werka

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