WOD 1594

17 de março de 2023 by Marcos David Werka

20′ EMOM
Station 1: 2/1 Rope Climb
Station 2: 10 Tire Flip
Station 3: 30 sec Battle Rope
Station 4: Max Cal Row
Station 5 : Rest

* Score is Max Cal Row

Quero que nossos alunos aprendam a mover o corpo de maneira correta e eficiente e possam evoluir fisicamente com segurança e saúde, busco fazer a diferença na vida de cada pessoas que vir treinar conosco. CF-L1 Trainer – CREF 019074-G/SC

WOD 1594

Written by Marcos David Werka

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