WOD 1500

26 de novembro de 2022 by Marcos David Werka

For Time
“Linda”
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
1-1/2 Body Weight Deadlift
Body Weight Push Press
3/4 Body Weight Clean

Quero que nossos alunos aprendam a mover o corpo de maneira correta e eficiente e possam evoluir fisicamente com segurança e saúde, busco fazer a diferença na vida de cada pessoas que vir treinar conosco. CF-L1 Trainer – CREF 019074-G/SC

WOD 1500

Written by Marcos David Werka

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