WOD 1471

24 de outubro de 2022 by Marcos David Werka

20 minutes AMRAP
3 Ring Muscle-Ups
6 Burpees
8 m Handstand Walk

“Never be satisfied with less than your very best effort. If you strive for the top and miss, you’ll still ‘beat the pack.'” – Gerald R. Ford

Quero que nossos alunos aprendam a mover o corpo de maneira correta e eficiente e possam evoluir fisicamente com segurança e saúde, busco fazer a diferença na vida de cada pessoas que vir treinar conosco. CF-L1 Trainer – CREF 019074-G/SC

WOD 1471

Written by Marcos David Werka

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