WOD 139

19 de outubro de 2017 by Marcos David Werka

For Time
3 Rounds
8 Squat Snatch (30/20)
20 Double Under
–
2 Rounds
6 Squat Snatch (40/30)
20 Double Under
–
1 Round
4 Squat Snatch (50/36)
20 Double Under
–
1 Round
2 Squat Snatch (60/42)
20 Double Under

Written by Marcos David Werka

Quero que nossos alunos aprendam a mover o corpo de maneira correta e eficiente e possam evoluir fisicamente com segurança e saúde, busco fazer a diferença na vida de cada pessoas que vir treinar conosco. CF-L1 Trainer – CREF 019074-G/SC

Written by Marcos David Werka

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