WOD 136

16 de outubro de 2017 by Marcos David Werka

For Weight
Overhead Squat
3-3-3-3
Snatch Balance
2-2-2-2
Squat Snatch
1-1-1-1
* Your Score is the sum of the best load of each movement.

Quero que nossos alunos aprendam a mover o corpo de maneira correta e eficiente e possam evoluir fisicamente com segurança e saúde, busco fazer a diferença na vida de cada pessoas que vir treinar conosco. CF-L1 Trainer – CREF 019074-G/SC

WOD 136

Written by Marcos David Werka

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