WOD 1252

11 de fevereiro de 2022 by Marcos David Werka

For Load
Push-Press
5-5-3-3-3-1-1-1-1

* The goal is to go heavy for the last four sets.

Quero que nossos alunos aprendam a mover o corpo de maneira correta e eficiente e possam evoluir fisicamente com segurança e saúde, busco fazer a diferença na vida de cada pessoas que vir treinar conosco. CF-L1 Trainer – CREF 019074-G/SC

WOD 1252

Written by Marcos David Werka

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