For Time (Team of 2)
200 m Run Togheter
50 Wall Ball Shots (9/6)
50 Power Snatch (52/38)
200 m Run Togheter
50 Partner Med Ball Sit-Ups (9/6)
200 m Run Togheter
50 Wall Ball Shots (9/6)
200 m Run Togheter
Quero que nossos alunos aprendam a mover o corpo de maneira correta e eficiente e possam evoluir fisicamente com segurança e saúde, busco fazer a diferença na vida de cada pessoas que vir treinar conosco.
CF-L1 Trainer – CREF 019074-G/SC
