WOD 1037

22 de abril de 2021 by Marcos David Werka

3′ AMRAP
10 Chest-to-Bar
10 Push-Press (43/30)
10 Alternating Front Rack Lunges (43/30)

Rest 2 minutes, then …
3′ AMRAP
10 Power Snatches (43/30)
10 Pull-Ups
10 Toes-to-Bar

Quero que nossos alunos aprendam a mover o corpo de maneira correta e eficiente e possam evoluir fisicamente com segurança e saúde, busco fazer a diferença na vida de cada pessoas que vir treinar conosco. CF-L1 Trainer – CREF 019074-G/SC

WOD 1037

Written by Marcos David Werka

Deixe um comentário Cancelar resposta