Exercícios de cardio, glúteos, abdomen e pernas. É uma aula localizada que define e fortalece o seu corpo. Sucesso entre as mulheres que cuidam do seu corpo.
• Excelente para quem queimar calorias rapidamente.
• Tonifica e modela o corpo.
• Desenvolve várias capacidades físicas, como coordenação, precisão e equilíbrio.
• Melhora a resistencia cardiovascular.
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