“Mozser” 9 Rounds For Time 300 m Run 6 Air Squat 6 Pull Ups 6 Box Jump 6 Burpees 6 Sit Ups 6 Lunges 6 Russian Kettlebell Swing (24/16) * If you have a weight vest, wear it
Autor: Marcos David Werka
Quero que nossos alunos aprendam a mover o corpo de maneira correta e eficiente e possam evoluir fisicamente com segurança e saúde, busco fazer a diferença na vida de cada pessoas que vir treinar conosco.
CF-L1 Trainer – CREF 019074-G/SC
