WOD 1518

17 de dezembro de 2022 by Marcos David Werka

For Time
200-400-600-800-600-400-200 m Run
2-4-6-8-10-8-6-4-2 Squat Snatch (43/30)
4-6-8-10-12-8-6-4 Pull-Up

Quero que nossos alunos aprendam a mover o corpo de maneira correta e eficiente e possam evoluir fisicamente com segurança e saúde, busco fazer a diferença na vida de cada pessoas que vir treinar conosco. CF-L1 Trainer – CREF 019074-G/SC

WOD 1518

Written by Marcos David Werka

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