For Calories
Every minutes on the minutes for 12 minutes (3 rounds)
Station 1: 21-15-9 Thrusters (43/30)
Starion 2: 10/8 Pull-Ups
Station 3: Max Cal Row
Station 4: 60 sec Rest
Quero que nossos alunos aprendam a mover o corpo de maneira correta e eficiente e possam evoluir fisicamente com segurança e saúde, busco fazer a diferença na vida de cada pessoas que vir treinar conosco.
CF-L1 Trainer – CREF 019074-G/SC
