WOD 1267

28 de fevereiro de 2022 by Marcos David Werka

4 Rounds For Time
6-9-12-15 Thruster (43/30)
40 Double-Unders
25 Sit-Ups
15-12-9-6 Hang Power Clean (43/30)

Rest 2 minutes

“Happiness depends on your mindset and attitude.”― Roy T. Bennett

Quero que nossos alunos aprendam a mover o corpo de maneira correta e eficiente e possam evoluir fisicamente com segurança e saúde, busco fazer a diferença na vida de cada pessoas que vir treinar conosco. CF-L1 Trainer – CREF 019074-G/SC

WOD 1267

Written by Marcos David Werka

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