5 minutes for Max Reps of:
600 m Run
Max Wall Ball Shots (9/6)
Rest 5 minutes
then …
5 minutes for Max Reps of:
600 m Run
Max Toes to Bar
Rest 5 minutes
then …
5 minutes for Max Reps of :
600 m Run
Max Box Jump
Quero que nossos alunos aprendam a mover o corpo de maneira correta e eficiente e possam evoluir fisicamente com segurança e saúde, busco fazer a diferença na vida de cada pessoas que vir treinar conosco.
CF-L1 Trainer – CREF 019074-G/SC
