For Time
5 Ring Muscle Up
10 Deadlift (84/70)
20 Box Jump Over
30 Wall Ball Shots (9/6)
40 Double Under
30 Wall Ball Shots (9/6)
20 Box Jump Over
10 Deadlift (84/70)
5 Ring Muscle Up
Quero que nossos alunos aprendam a mover o corpo de maneira correta e eficiente e possam evoluir fisicamente com segurança e saúde, busco fazer a diferença na vida de cada pessoas que vir treinar conosco.
CF-L1 Trainer – CREF 019074-G/SC
