WOD 130

5 de outubro de 2017 by Marcos David Werka

3 Rounds For Reps
1` Row
30″ Rest
1` Thrusters (43/30)
30″ Rest
Then
Cash Out
100 Walking Lunges
* Your score is the sum of calories and Thrusters.

Quero que nossos alunos aprendam a mover o corpo de maneira correta e eficiente e possam evoluir fisicamente com segurança e saúde, busco fazer a diferença na vida de cada pessoas que vir treinar conosco. CF-L1 Trainer – CREF 019074-G/SC

WOD 130

Written by Marcos David Werka

Deixe um comentário Cancelar resposta