WOD WOD 1608 3 de abril de 2023 by Marcos David Werka 20 minutes AMRAP 5 Chest-to-Bar 10 Burpees 15 Air Squats
WOD WOD 1607 1 de abril de 2023 by Marcos David Werka “Nicole” 20 minutes AMRAP 400 m Run Max Pull-Up
