10 Rounds For Time: 1 Power Snatch (61/43) 3 Overhead Squat (61/43) Intermediate 10 Rounds For Time: 1 Power Snatch (43/30) 3 Overhead Squat (43/30) Beginner 10 Rounds For Time: 2 Power Snatch (20/15) 5 Overhead Squat (20/15)
Ano: 2021
WOD 1189
20′ AMRAP 20 Medicine Ball Cleans (9/6) 60 Double Unders Intermediate 20′ AMRAP 20 Medicine Ball Cleans (9/6) 1:30 minutes Double Unders Beginner 20′ AMRAP 20 Medicine Ball Cleans (6/4) 60 Single Unders “O sucesso só é por inteiro quando não altera quem somos e não nos afasta dos nossos verdadeiros amigos.” ― Victor Bello…
