20′ AMRAP 20 Medicine Ball Cleans (9/6) 60 Double Unders Intermediate 20′ AMRAP 20 Medicine Ball Cleans (9/6) 1:30 minutes Double Unders Beginner 20′ AMRAP 20 Medicine Ball Cleans (6/4) 60 Single Unders “O sucesso só é por inteiro quando não altera quem somos e não nos afasta dos nossos verdadeiros amigos.” ― Victor Bello…
