WOD 897

5 de outubro de 2020 by Marcos David Werka

For Time
500 m Row
then…
4 Rounds of:
15 Pull-Ups
5 Cluster (65/43)

“Sometimes it’s the smallest decisions that can change your life forever.” —Keri Russell

Quero que nossos alunos aprendam a mover o corpo de maneira correta e eficiente e possam evoluir fisicamente com segurança e saúde, busco fazer a diferença na vida de cada pessoas que vir treinar conosco. CF-L1 Trainer – CREF 019074-G/SC

WOD 897

Written by Marcos David Werka

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