3 Rounds For Time
40 Sit-Ups
7 m Handstand Walk
15 Kettlebell Swing (24/16)
“When the future seems bleak and you do not know how to go on, have faith. It will shine a light in the darkness and everything will be illuminated.” – Unknow
Quero que nossos alunos aprendam a mover o corpo de maneira correta e eficiente e possam evoluir fisicamente com segurança e saúde, busco fazer a diferença na vida de cada pessoas que vir treinar conosco.
CF-L1 Trainer – CREF 019074-G/SC