WOD 780

22 de abril de 2020 by Marcos David Werka

12’ AMRAP
1-2-3-4-5-6-7-8-9….
Thrusters (52/26)
Bar Muscle Up

Home Workout
12’ AMRAP
1-2-3-4-5-6-7-8-9….
Thrusters (52/26)
Burpees Over the Barbell

Quero que nossos alunos aprendam a mover o corpo de maneira correta e eficiente e possam evoluir fisicamente com segurança e saúde, busco fazer a diferença na vida de cada pessoas que vir treinar conosco. CF-L1 Trainer – CREF 019074-G/SC

WOD 780

Written by Marcos David Werka

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