WOD 668

12 de novembro de 2019 by Marcos David Werka

4 Sets For Time
400 m Row
20 Toes-to-Bar
3 Ground-to-Overhead
Rest 2 minutes

Loads:
Set 1: 52/38
Set 2: 61/43
Set 3: 83/56
Set 4: 92/61

Quero que nossos alunos aprendam a mover o corpo de maneira correta e eficiente e possam evoluir fisicamente com segurança e saúde, busco fazer a diferença na vida de cada pessoas que vir treinar conosco. CF-L1 Trainer – CREF 019074-G/SC

WOD 668

Written by Marcos David Werka

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