WOD 620

5 de setembro de 2019 by Marcos David Werka

WOD A. 17′ AMRAP
From 00:00 – 9:00
15 Toes to Bar
10 Deadlift (52/34)
5 Snatches (52/34)
Rest 2 minutes

WOD B. 6′ For Load
From 11:00 – 17:00
Clean & Jerk

Quero que nossos alunos aprendam a mover o corpo de maneira correta e eficiente e possam evoluir fisicamente com segurança e saúde, busco fazer a diferença na vida de cada pessoas que vir treinar conosco. CF-L1 Trainer – CREF 019074-G/SC

WOD 620

Written by Marcos David Werka

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