WOD 530

2 de maio de 2019 by Marcos David Werka

For Time (Team of 2)
50 Deadlift (102/70)
80 Wall Ball Shots (9/6)
50 Pull Ups
80 Burpees
40 Deadlift (102/70)
70 Wall Ball Shots (9/6)
40 Pull Ups
70 Burpees

Quero que nossos alunos aprendam a mover o corpo de maneira correta e eficiente e possam evoluir fisicamente com segurança e saúde, busco fazer a diferença na vida de cada pessoas que vir treinar conosco. CF-L1 Trainer – CREF 019074-G/SC

WOD 530

Written by Marcos David Werka

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