Every minute, on the minute, for 24 minutes (6 Rounds):
Minute 1: 45 sec Cal Row
Minute 2: 30 sec Ring Muscle Up
Minute 3: 45 sec 200 m Run
Minute 4: 30 sec HSPU
Quero que nossos alunos aprendam a mover o corpo de maneira correta e eficiente e possam evoluir fisicamente com segurança e saúde, busco fazer a diferença na vida de cada pessoas que vir treinar conosco.
CF-L1 Trainer – CREF 019074-G/SC
